RSS Aplicaciones de salud

Poco a poco se va acercando la primavera y las temperaturas comenzarán a subir. Esto significa que, en cuanto menos lo pensemos, estaremos cambiando nuestro vestuario para pasar a uno más fresco y ligero que se acomode para esos días con temperaturas más suaves.

Lucir tipo será el objetivo de muchos y para ello se necesita estar en forma física y mantenerse sano. Si tenemos apps ya consagradas para la salud, HabitHub es una nueva para ayudarte a cumplir objetivos saludables como bajar peso y más.

Los móviles son herramientas de lo más útil, pero de poco nos servirían si no fuera por las aplicaciones que tenemos instaladas. La variedad es enorme y hoy en día, aquello de "Hay una app para eso" no podría ser más cierto. Hay apps para todo, hasta para ayudarte en la aventura que es ser madre o padre.

'Ser padres' es una de las categorías de apps disponibles en Google Play. En ella hay todo tipo de utilidades enfocadas tanto a la educación como el seguimiento del embarazo, recetas de cocina aptas para niños o apps para que tu bebé duerma mejor. Si tu familia ha dado la bienvenida a un nuevo miembro (o está a punto de darla), no te puedes perder estas apps.

Dicen que hay dos tipos de personas: aquellas que doblan el cuello más de la cuenta para consultar tu teléfono y aquellas que no tienen un smartphone. Aunque es más cansado mantener el teléfono a la altura de los ojos, a la larga tu cuello te lo agradecerá.

Posture es una aplicación que hace uso de los sensores del teléfono para mostrarte cuándo estás usándolo en una posición potencialmente perjudicial para tu cuello y columna vertebral. La aplicación te avisa de forma sutil pero eficaz, con un icono personalizado que aparece en la pantalla hasta que corrijas tu postura.

Uno de los propósitos de año nuevo más repetidos es empezar a ir al gimnasio. El mismísimo día 2 de enero te apuntas al gimnasio, la semana siguiente no te pierdes ningún día de entrenamiento y en un par de semanas no se te vuelve a ver el pelo por el gimnasio. Hay una app para eso.

Ahí entra Abusive Gym Reminder, una aplicación que usa la geolocalización para detectar si has ido al gimnasio de forma autónoma y mantiene un registro de qué días has ido y qué días te has saltado. Y si es así, te vas a llevar tu merecido, pues la aplicación te va a insultar a diario para mantenerte motivado.

Si alguna vez has experimentado el jet-lag, sabrás que es una sensación de lo más desagradable que además se puede extender durante varios días si has viajado muy lejos. En la farmacia puedes encontrar remedios para el dolor de cabeza o la fatiga que provoca, pero lo de prevenir su aparición es harina de otro costal, hasta ahora.

Basándose en un estudio realizado por la Universidad de Standford, el equipo desarrollador de la popular app Sleep as Android, ha implementado una nueva función que ayuda a prevenir el jet-lag compensando nuestros ritmos circadianos, ¿cómo? Mediante flashes de luz mientras dormimos.

Aunque a Xiaomi todavía no la hayamos visto vender sus dispositivos oficialmente en nuestros mercados, sabemos que cualquier cacharro presentado por el exitoso fabricante chino se convierte en objeto de deseo a lo largo del mundo por la gran relación calidad/precio de los chicos de Hugo Barra y Lei Jun. d Y si además hablamos de una pulsera cuantificadora como la Mi Band 1S, que se vende por un precio inferior a los 20 euros, seguramente acertaremos al pensar que interesará a muchos de nuestros lectores que dispondrán de una en sus muñecas.

A punto ya de terminar el año 2015, y todavía nos quedaba una categoría de aplicaciones que no queremos dejar en el tintero de las mejores de la plataforma durante 2015. Y no es otra que las mejores aplicaciones para practicar deporte y cuidar nuestra salud con nuestos smartphones Android.

Hemos querido dejarla para el final para que sirva de lanzadera a las habituales propuestas de año nuevo, y es que del deporte y la salud siempre nos acordamos en estas fechas. No ha sido una elección fácil, pero esperamos que cualquiera de las tres aplicaciones que os presentamos pueda ayudar a motivaros en esos entrenamientos que seguro ya estáis planificando para enero.

Hace tiempo que nuestro teléfono móvil dejó de ser únicamente un dispositivo con el que comunicarnos con otras personas, y ha pasado a convertirse en un pequeño y completo ordenador personal con cientos de funciones y capaz de ayudarnos en muchos aspectos gracias a sus aplicaciones o a diferentes gadgets a los que se pueden conectar.

Uno de los aspectos en los que cada vez más fabricantes de móviles y desarrolladores de aplicaciones nos quieren intentar ayudar es el relacionado con nuestra salud, y ahora que se acerca el verano y todos queremos estar más sanos y en forma, es el momento perfecto para hacer un repaso a todo lo que nuestro móvil Android puede hacer por nosotros.

Llegamos al final de 2014, y con él llega el frío, los abrigos y las buenas comidas. Nada de operación bikini, así que continuamos con nuestra selección de mejores aplicaciones del año.

Este año hemos visto cómo han florecido los dispositivos wearables, que ya tienen buen peso dentro de la rutina de los (más geeks y no tanto) que se mantienen en forma. Vamos a ver las tres mejores aplicaciones deportivas de 2014 según el equipo de Xataka Android.

Cuando veo alguna aplicación novedosa como la que os traigo hoy, me enorgullezco de usar Android. Me refiero a Sleep as an Droid, que modificará nuestra forma de usar un despertador porque nos ayudará a estar menos cansados cada mañana.

El sistema es bastante simple a la vez que interesante ya que utiliza los sensores del teléfono para detectar en que ciclo de sueño estamos. Os explico un poco porque os veo algo liados, resulta que nosotros cuando dormimos, pasamos por dos grandes etapas, el sueño ligero (por la cual comenzamos la noche), y el sueño profundo (también conocida como fase REM), ambas se van repitiendo en ciclos durante todo el periodo.

Según este sistema, el mejor momento para despertarnos es en una fase de sueño ligero, en la cual solemos movernos bastante más en la cama que en la fase de sueño profundo.